ZUMBA® Gold/Fitness/Strong by Zumba Drucken

ZUMBA® Gold

  fortlaufend je 45 Minuten 
 


Zumba Gold®Zumba® Gold 
Zumba Gold richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba Formel. Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß. 

Dienstag Syke  18:30 Uhr fortlaufend
Donnerstag  Syke  17:45 Uhr  fortlaufend
                            (mtl. pro Person ab € 27,--)
       
       

ZUMBA® Fitness

  fortlaufend je 45 Minuten 
 

Zumba® Zumba® Fitness 
Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft
Dienstag  Syke  19:15 Uhr  fortlaufend
Dienstag bei Jana
Syke
20:15 Uhr (60 Min)
fortlaufend
Donnerstag  Syke  18:30 Uhr fortlaufend
                  (mtl. pro Person ab € 27,--)
       

STRONG by Zumba™

    fortlaufend je 55 Minuten 
   

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Wir präsentieren: Intervalltraining zu Musik

Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

"HITTZ" hochintensives Tempo-Training im Zumba®Stil

Workshop
Syke
  auf Anfrage! 
Anmeldung  erforderlich!
  Limitierte Plätze!
 

           
       

ZUMBA® Toning

    fortlaufend je 45 Minuten
   

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Zumba® Toning


In puncto Figurformung setzt Zumba® Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Lerne mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!
auf Anfrage!
Syke
  in Planung!
Anmeldung  erforderlich! Limitierte Plätze!  
 
       

ZUMBA® Step

 
    fortlaufend je 45 Minuten 
   

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Bring kraftvolles Training für den Unterkörper auf ein neues Niveau mit Zumba® Step, dem neuesten Zumba® Programm. Strafft und stärkt die Gesäßmuskulatur und die Beine mit einer der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobik. Es werden optimale Ergebnisse erziehlt, ohne dabei auf die einfach zu befolgende Fitness-Party verzichten zu müssen!
auf Anfrage!
Syke
  in Planung!
Anmeldung  erforderlich! Limitierte Plätze!  
        (mtl. pro Person ab € 27,--)